Salud y hábitos saludables

Formación abierta para un Empleo de Calidad

5 horas Próximamente

Aprende cómo mejorar tu salud física y mental con este taller centrado en el ejercicio físico, la alimentación consciente y el cuidado de tu salud cognitiva.

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Fecha de Inicio

Ya puedes reservar plaza para este taller, empezamos Próximamente.

Requisitos

Este taller va dirigido a todos los colectivos.

Duración

Este taller tiene una duración aproximada de 5 horas.

¿En qué consiste este taller?

El taller de Salud y Hábitos Saludables está diseñado para todas aquellas personas interesadas en mejorar su bienestar físico y emocional a través de la adopción de prácticas y hábitos saludables en su día a día.

Este taller ofrece una oportunidad única para aprender a cuidar del cuerpo y la mente mediante técnicas sencillas y accesibles que promueven un estilo de vida equilibrado y pleno.

Durante las sesiones, los participantes aprenderán sobre la importancia de la alimentación balanceada, la actividad física regular, el manejo del estrés y el descanso adecuado.

Curso de Salud y hábitos saludables

Objetivos de este taller

Metodología

El taller será práctico y se llevará a cabo de manera interactiva, combinando teoría y ejercicios prácticos para que los participantes puedan aplicar los conocimientos aprendidos en su vida diaria. Cada sesión incluirá una breve explicación teórica, seguida de actividades participativas como ejercicios físicos, prácticas de relajación y dinámicas grupales para fomentar el trabajo en equipo y la socialización.
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